偏食挑食易导致皮肤病


偏食挑食易导致皮肤病

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偏食挑食易导致皮肤病 (偏食挑食易导致皮肤病)
“我不要吃胡萝卜,太难吃了!”“怎么又是青菜,我不吃了!”如今,孩子偏食、挑食已成为一种广泛现象 。中国青少年研讨中心少年儿童研讨所赵霞说,偏食、挑食可导致孩子近视和皮肤病 。
赵霞指出,在实际生涯中,由于季节、加工和烹调方法、各地饮食习惯等因素的影响,人们很难做到膳食平衡,而偏食、挑食更轻易导致某些养分素的摄进不足或过量 。研讨发明,由偏食、挑食导致的锌、铬、铜、硒等微量元素缺少,是造成儿童视力障碍和近视的原因之一 。
此外,偏食、挑食导致的维生素缺少,还可能引起儿童皮肤病 。例如,缺少维生素A,可能引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤粗糙,呈现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹,毛发干枯,皮肤无光泽,指甲也会变脆、变形;缺少维生素B6,可能引起皮肤发红、脂溢性皮炎等;缺少维生素B2,轻易引发口角炎、舌炎和唇炎;而缺少维生素C的孩子还会发生“糙皮病” 。
【偏食挑食易导致皮肤病】为了矫正孩子偏食和挑食的缺点,赵霞建议说,家长要做到不偏食;要讲究烹调方法,留意公道搭配;要控制孩子不要在饭前吃零食;不要在餐桌上训斥和打骂孩子;当孩子偏食、挑食时,家长教诲孩子要有耐烦,不要焦虑 。

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